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两年前，我做过一期播客，受访者因为相信微博大V的"内幕消息"，他把攒了两年的积蓄全部投入股市，几万块钱在短短一段时间内蒸发殆尽。
最让他痛苦的不是钱没了，而是那种无法言喻的羞耻感——他不敢告诉家人，每天假装正常上下班，晚上回家还要装作什么都没发生。
这让我想起几年前看《至暗时刻》时的感受。电影里的丘吉尔面对纳粹逼近、国家危在旦夕时，那种绝望和孤独几乎要将人击垮。
但“至暗时刻”并非总是那么戏剧化。它可能不是一场战争或一次巨大的背叛，而是一次无声的裁员，一次耗尽心力的创业失败，甚至只是一段漫长的、找不到方向的迷茫。
那么，当一个人被这样的时刻击中时，他究竟是如何从中走出来的呢？
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上周，我在有个问题newsletter回答了一个问题：一个人是如何废掉的？
这显然是人在低谷里另一种可能的结局。
那些真正"废掉"的人，往往经历的不只是外在的失败，而是核心身份的瞬间坍塌。一个把自己定义为"聪明人"的人突然发现自己被骗，一个以"努力就有回报"为信条的人发现努力也可能白费，一个相信"我能掌控自己人生"的人突然面临完全失控的局面。
这种挫折的杀伤力在于，它不仅带来经济损失或外在困难，更会让人对自己存在的意义产生全面质疑。"如果努力也会失败，那为什么还要努力？”
这就是"期待感的死亡"。
当一个人不再相信自己的判断，不再相信努力会有回报，不再相信明天会比今天更好时，就会陷入一种消极的自我强化循环：既然怎样都没用，那就什么都不做吧。
你很容易知道自己是否陷入了这种状态——做什么事情都没有正反馈，做什么都找不到足够的动力。就像手机没电一样，即使插上充电器，电量显示也始终是零。
特别是在当下，面临就业困难、经济压力的人越来越多，这种"期待感的死亡"可能比我们想象的更普遍。